Follow us!

Tag: Buddyzm

Jak Mindfulness zmienia twój umysł i ciało.

Eyes of the Buddhas by Arkadij Zarubin, CC BY-SA 3.0

Share!

Share!

Czy można zmienić swój umysł i ciało, siedząc przez 10 minut dziennie i nic nie robiąc? Owszem. Medytacja mindfulness jest coraz bardziej popularna. Już od kilku lat opowiadają o niej biznesmeni, gwiazdy i nasi znajomi i mówią nam, jak bardzo im ona pomogła. I jest to prawda: skupianie się na teraźniejszości jest potężnym narzędziem. Medytacja […]

Add a Comment